• About 1

# ЙОГА

Йога – это тренировочный комплекс, в который входят упражнения на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела, снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности суставов.

Йогой можно начать заниматься в любом возрасте и извлечь пользу, при условии регулярных тренировок. Тело со временем освобождается от мышечных зажимов, уходят эмоциональные блоки, вспыльчивость и раздражительность.

Тренировки постепенно укрепляют мышцы, делают фигуру гибкой и стройной. Исправляется сутулость, раскрывается грудная клетка и увеличивается расстояние между позвонками, что избавляет от болей в спине.

Осознанная работа с дыханием и вниманием, учит человека лучше чувствовать свое тело и сохранять внутренний баланс. Приходя на тренировку, человек оставляет дома свои проблемы, успокаивает ум и учится слушать себя, оставаясь расслабленным и внимательным одновременно. Все это дает невероятно чувство комфорта.

В результате занятий йогой налаживается обмен веществ, мобилизуются природные силы организма. Систематическое выполнение упражнений нормализует процессы пищеварения, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает давление, помогает в лечении астмы, аллергии и многих других болезней.

Таким образом, занимаясь йогой, человек приобретает физическое и психическое здоровье, прилив жизненных сил и гармоничные отношения с окружающими.


НАШ АДРЕС

г.Иваново, ул. Дюковская, 19А
ТЦ "Аврора", 3-й этаж

ЧАСЫ РАБОТЫ

Пн - Пт:
08:00 - 21:45
Cб - Bc:
09:00 - 20:00

КОНТАКТЫ

Тел:
+7 (4932)-366-100
E-mail:
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ