• About 1

# PILATES

Пилатес (PILATES) – широко известная, безопасная и любимая многими методика растяжки и оздоровления организма. Он относится к так называемому мягкому фитнесу, и заниматься им можно практически в любом возрасте.

На тренировке упражнения подобраны так, чтобы задействовать максимальное количество мышц, в том числе качественно проработать глубокие мышцы спины, что великолепно отражается на здоровье позвоночника и улучшает осанку.

Пилатес хорошо подходит для реабилитации и восстановления после перенесенных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Регулярные тренировки постепенно уменьшают боли в суставах и позвоночнике.

На занятиях необходимо внимательно наблюдать за дыханием и техникой выполнения упражнений. Благодаря такой концентрации на своих действиях, уходит напряжение в мышцах и раздражительность, успокаивается нервная система.

Пилатес эффективно укрепляет и подтягивает мышцы живота. Ведь во время тренировки человек фокусируется на работе каждой мышцы пресса, что позволяет получить результат уже спустя короткое время.


НАШ АДРЕС

г.Иваново, ул. Дюковская, 19А
ТЦ "Аврора", 3-й этаж

ЧАСЫ РАБОТЫ

Пн - Пт:
08:00 - 21:45
Cб - Bc:
09:00 - 20:00

КОНТАКТЫ

Тел:
+7 (4932)-366-100
E-mail:
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ